Testimonio Chrissy
Testimonios de fentermina
Chrissy: antes y después
Ha perdido 50 libras
Género: Femenino
Edad: 29
Peso inicial: 290 libras
Peso actual: 240 libras
Duración del tratamiento: Más de un año
Nueve meses antes de mi boda decidí acudir a una clínica de pérdida de peso para recuperar mi vida. ¡Y funcionó!
1. Por qué perder peso
El factor decisivo para cambiar mi estilo de vida fue probablemente que quedaban 9 meses para mi boda. Cuando empecé el 1 de enero decidí que no me iba a rendir. No quería sentirme gorda el día más importante de mi vida.
2. Mis retos para bajar de peso
El cambio más difícil en mi nuevo estilo de vida es probablemente el día de los caprichos. Siempre me siento mal y nunca consigo acabarme la comida como antes, no tiene mucho sentido para mí.
3. Beneficios de bajar de peso
La mayor recompensa de mi estilo de vida es la energía extra que tengo, y además, me siento bien conmigo misma. ¡Este año estoy planeando una excursión a un parque de atracciones y hacer una tirolina! Ni me lo hubiera podido imaginar el año pasado debido a las restricciones de peso.
4. Mis tips para bajar de peso
Concéntrese en el día a día. Tómese las pastillas y escuche a su cuerpo. Si no tiene hambre, no coma tanto. Mi médico me explicó que tengo suficientes calorías en mi cuerpo, que saltarme alguna comida no sería negativo para mi.
Además, también es buena idea tomar fotos del antes y del después. Porque usted ve su cuerpo día a día, y es muy difícil darse cuenta de los cambios. Tómese las medias también, ¡ya que aunque el número de la balanza no baje esto no quiere decir que no pierda volumen! Y haga preguntas… el grupo de apoyo en Facebook me ha servido de gran ayuda. Si no sabe algo, ¡pregunte! Todos estamos aquí para ayudarle.
5. Mi rutina para bajar de peso
DESPIERTO Y TOMO FENTERMINA
DESAYUNO
MERIENDA
ALMUERZO
CENA
DORMIR
Un día habitual, me levanto sobre las 7:00 y tomo media pastilla de fentermina. Después, bebo el batido de proteínas y como un yogurt natural sobre las 10:00, lo que me sacia hasta el snack (fruta o verdura) que suelo tomar sobre las 13:00. Mis horarios son una locura, por eso suelo almorzar sobre las 16:00, pollo con brócoli, y después ceno sobre las 19:00. ¡Últimamente me he aficionado a la ensalada de atún para cenar! Después de terminar las tareas de casa, suelo acostarme sobre las 22:00.
Recetas para bajar de peso
Batido de Proteinas
INGREDIENTES:
1 taza de leche de almendra sin azúcar
1/2 taza de yogurt griego natural
1 porción de polvo de proteínas de vainilla
1 guineo congelado
1/8 cucharadita de canela en polvo
Hielo (opcional)
INSTRUCCIONES:
1. Añadir la leche de almendra sin azúcar, el yogurt griego, el polvo de proteínas de vainilla, el guineo congelado y la canela en polvo en una batidora.
2. Batir hasta que adquiera una textura cremosa. Añadir el hielo que necesite.
Yogurt con fruta
INGREDIENTES:
3 tazas de lechuga o espinacas
1/2 tomate picado
1/4 taza de guisantes cocidos
1/4 taza de maíz de lata, lavado y secado
1 lata de atún en agua
1-2 cucharada de su vinagreta preferida
Opcional: 1 cucharada de olivas partidas
INSTRUCCIONES:
1. Lavar y secar 3 tazas de lechuga o espinacas frescas y colocarlas en un bol.
2. Añadir tomate, guisantes, maíz y olivas.
3. Añadir el atún de lata a la ensalada.
4. Aderezar con 1-2 cucharadas de su vinagreta preferida, mezclar bien y servir inmediatamente.
Mi ejercicio favorito
Elíptica
¡La elíptica es un ejercicio de cardio estupendo dado que no es agresivo para las articulaciones y trabaja la mayoría de músculos del cuerpo!
Empiece con 5-10 minutos y trabaje para ponerse más en forma.
Chrissy hace deporte tres veces a la semana.
Dónde comprar fentermina
¿Le interesa tomar fentermina? La fentermina es un medicamento con receta, y una sustancia controlada de clase IV. Por tanto, sólo está disponible con receta médica.
Los médicos de cabecera, endocrinos, ginecólogos y especialistas bariátricos son las personas indicadas para consultar acerca de este medicamento. Puede conseguir la medicación con una receta de fentermina en la mayoría de las farmacias.
La fentermina NO está disponible sin receta.
¡Más información sobre cómo comprar fentermina!
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