¿Por qué siento enojo al tomar Fentermina?

Junto con los efectos secundarios físicos como la sequedad en la boca y el insomnio, la fentermina también causa efectos secundarios psicológicos como depresión, ansiedad e ira. De hecho, el aumento de la ira provocado por la fentermina tiene incluso, su propio nombre: este efecto secundario se conoce habitualmente como ‘ira fen’. Si te estás preguntando por qué sientes enojo al tomar fentermina o cómo lidiar con este efecto secundario, sigue leyendo. Aquí te explicamos qué es lo que causa esta ira y compartimos algunos consejos sobre qué hacer si sientes “ira fen”.

¿Qué es la ira fen?

La ‘ira fen’ es el nombre que se le ha dado al efecto secundario que consiste en un aumento de la ira como resultado de la toma de fentermina. La ira fen abarca sentimientos de frustración, impaciencia, hostilidad, irritabilidad y enojo. A menudo, este enojo se expresa en forma de ataques de ira, gritos e, incluso, destrucción física o violencia. Por lo tanto, si has notado que, de repente, reaccionas de manera desmesurada a situaciones que no solían tener este efecto en ti, es probable que estés experimentando ira fen. Pero, ciertamente, no estás solo/a; la ira fen es un efecto secundario bastante común. Una encuesta reciente muestra que alrededor del 22% de los encuestados reportaron haber experimentado este efecto. Además, nuestro grupo de apoyo en Facebook contiene muchas conversaciones entre usuarios de fentermina que comentan que sienten enojo como resultado de la toma de fentermina.

¿Por qué siento enojo al tomar Fentermina?

Se cree que hay tres razones principales por las cuales la fentermina provoca que quienes la toman sientan un enojo inusual:

La fentermina estimula la respuesta de “lucha”

La fentermina hace que el cerebro estimule las glándulas suprarrenales a liberar neurotransmisores, los cuales provocan una respuesta de lucha-o-huida. Esto es similar a la reacción que tiene nuestro cuerpo cuando nos enfrentamos a situaciones peligrosas o estimulantes. En el lado positivo, esto conduce a la supresión del apetito dado que el hambre se convierte en una prioridad menor, al mismo tiempo que el cuerpo libera energía para ayudarte a huir o a quedarte y luchar. Sin embargo, la estimulación de la adrenalina y la noradrenalina que provoca la fentermina también imita la reacción que tu cuerpo tiene cuando sientes enojo. Esto provoca que entres en un estado alterado de conciencia, preparándote para “luchar” cuando percibas problemas. Incluso es posible dejar de pensar con claridad, provocando a un comportamiento irracional y reacciones extremas que pudieras no recordar una vez que la ira se haya calmado.

La fentermina intensifica las reacciones emocionales

Como estimulante, la fentermina no sólo excita el metabolismo e impulsa los niveles de energía, sino que también tiende a estimular y magnificar tus sentimientos. Esto significa que tus reacciones normales ante ciertas situaciones se intensifican, provocando reacciones emocionales extremas. Esto explica por qué algunas personas han reportado sentir reacciones emocionales positivas a la fentermina, como sentirse “drogado” y feliz, mientras que otras personas experimentan reacciones negativas como depresión o ira extrema.

La Fentermina causa fluctuaciones hormonales

Se cree que el enojo que provoca la fentermina es debido a la forma en que la dramática pérdida de peso que a menudo se experimenta con la fentermina, puede afectar a las hormonas. Esta dramática pérdida de peso hace fluctuar los niveles de hormonas dado que la liberación de estrógeno está relacionada parcialmente con la cantidad de células de grasa en el cuerpo. Las fluctuaciones hormonales pueden provocar cambios de humor e irritabilidad similares a los que algunas mujeres experimentan durante el síndrome pre-menstrual (SPM), el embarazo, la perimenopausia y/o la menopausia.

Cómo hacer frente a la ira fen

Los efectos secundarios estimulados por los cambios hormonales son difíciles de controlar, por lo que superar la ira fen no es fácil. Sin embargo, existen ciertas medidas que puedes tomar para sentir menos enojo al tomar fentermina y maneras de garantizar que la ira fen no te cause demasiados problemas a ti ni a tus relaciones.

1. Prioriza el sueño

La falta de sueño nos deja tensos, irritables y propensos al enojo, así que el insomnio al tomar fentermina en combinación con las fluctuaciones hormonales hace que las reacciones de enojo sean todavía más habituales. Sigue estos consejos para combatir el insomnio y asegúrate de hablar con tu médico si el insomnio persiste dado que él o ella pueden aconsejarte reducir tu dosis para minimizar los efectos secundarios.

2. Tómate un descanso

El recreo no es sólo para los niños; tómate algunas pausas breves durante los momentos más estresantes del día. Unos pocos minutos de tranquilidad pueden ayudarte a prepararte para lo que viene sin que te enojes.

3. Busca apoyo

Tu familia, amigos y colegas es probable que estén cargando el peso de tus enojos, así que es una buena idea explicarles la manera cómo la fentermina te está afectando. Es importante explicarles que es posible que las cosas que has dicho y hecho recientemente, no son lo que realmente piensas. La mayoría de los comentarios en el grupo de apoyo con respecto a la ira fen muestran que muchas personas que toman fentermina no están dispuestas a hablar sobre el hecho que este producto les está haciendo sentir enojo. Pero es mejor que tus seres queridos sepan que la fentermina es la causa de tus ataques de ira recientes, en lugar de dejar que se preocupen sobre qué pudiera estar mal. Si has decidido no decirle a nadie que tomas fentermina, nuestro grupo de apoyo en Facebook es una excelente manera de ponerte en contacto con otras personas que toman fentermina.

4. Haz ejercicio

El ejercicio ayuda mucho a calmar el estrés, además de que la actividad te ayuda a liberar esas hormonas que te instan a “luchar”, utilizándolas en algo más productivo que en una discusión con tu pareja. Y, la avalancha de endorfinas que provoca el ejercicio te ayudará a sentirte un millón de veces mejor posteriormente. O, si sientes que crece tu ira y no estás cerca de ningún gimnasio, sal a caminar a paso ligero o enfoca tu ira en una tarea física como la limpieza. De esta manera, podrás eliminar tus frustraciones en la cocina en lugar de con tus hijos.

5. Evita el alcohol

Definitivamente, las personas que sienten ira al tomar fentermina deben evitar el alcohol. El alcohol puede incrementar la ira y disminuir el pensamiento racional, lo cual significa que es más probable perder los estribos después de beber.

6. Identifica los factores desencadenantes

Aunque la ira fen puede darse como resultado de situaciones aparentemente triviales, identificar por qué estas situaciones dan lugar a explosiones de ira puede ayudar a evitar que ocurran en el futuro. Podrían ser cosas pequeñas que solían molestarte un poco, pero que ahora se han convertido en factores desencadenantes de ira fen debido a las fluctuaciones hormonales. Por lo tanto, si te molesta que tu pareja deje los platos en el fregadero o que tu colega ponga el aire acondicionado a tope sin preguntar, elige un momento de calma para decirles que agradecerías que no lo hicieran. A menudo, dejamos pasar estas molestias menores porque nos resulta más fácil evitar la confrontación. Sin embargo, es mejor expresar tus preferencias que dejar que la frustración se acumule y resulte en un arranque de ira.

7. Come alimentos nutritivos

Una causa de la ira que se pasa por alto es la dieta. En inglés, el término ‘hangry’ se refiere a la combinación de ira y hambre: el cuerpo carece de nutrientes y tu estado de ánimo pasa a la ira alimentada por el hambre. Para evitar esto, debes comer alimentos nutritivos de manera regular que te aporten una amplia gama de nutrientes. También asegúrate de comer alimentos saludables que mejoran el estado de ánimo para ayudar a equilibrar tus hormonas. Si has reaccionado con ira al tomar fentermina después de saltarte una comida, entonces sabrás que el hambre afecta tu estado de ánimo. Evita que suceda esto, llevándote snacks y planificando tus comidas con anticipación.

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La buena noticia es que, al igual que otros efectos secundarios de la fentermina, la ira fen desaparece con el tiempo. Sin embargo, si sientes que tu ira es difícil de controlar o estás arruinando tus relaciones, debes pedirle ayuda a tu médico.

¿Te enojas al tomar fentermina? Cuéntanos tus experiencias con la ira fen dejándonos un comentario a continuación.