Cómo se hace: cómo combatir los efectos secundarios de la fentermina
Aunque la fentermina suprime el apetito y eleva tus niveles de energía haciendo más fácil comer sano y ejercitarte más, también puede producir efectos secundarios negativos. Puede ser difícil concentrarte en los objetivos de tu proceso de pérdida de peso sin tener el problema de síntomas adicionales como insomnio, sequedad de boca y mareos. Sin embargo, muchos de estos efectos secundarios de la fentermina suelen pasar luego de un par de días o semanas, y, mientras tanto, tenemos algunos consejos para aliviar estos efectos secundarios para que sigas concentrada en trabajar para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
1. Boca seca
Probablemente este sea el efecto secundario más popular de la fentermina y aunque puede que no suene tan incómodo, los que lo han padecido seguramente dirán lo contrario. A menudo es una sensación incómoda con una sed casi insaciable y puede hasta provocar úlceras en la boca y dolor de encías. La mejor manera de combatir esto es tomar mucha agua con Phen Drink añadido para mejorar el sabor y realmente devolver tu boca a su estado normal. Siempre ten una botella a mano y toma tragos regulares para mantenerte hidratada, intentando tomar 2 litros, es decir cerca de 8 vasos. También deberías consumir menos café y alcohol ya que ambos son diuréticos y pueden hacer que tu boca se sienta aún más seca.
Además de beber mucha agua, deberías comer más frutas y vegetales con alto contenido de agua, como el pepino, el apio, la sandía y el pomelo. Comerlos como bocadillos estimulará tus glándulas salivales y humedecerá tu boca mientras mantienes en hambre a raya. Nuestras papilas gustativas pueden inhibirse por una boca seca, así que una gran manera de combinar ambas cosas es poner un poco de pimienta de Cayena en tu comida: ¡esta especie funciona como una alerta, ayudando a estimular tus glándulas salivales, excitando tus papilas gustativas y acelerando tu metabolismo!
2. Insomnio
La fentermina es un estimulando y es por esto que puede causar insomnio a quienes la toman. Dormir bien es vital para mantener un cuerpo y una mente sanos, y no dormir bien mientras intentas perder peso puede tener el efecto contrario a tus intenciones de adelgazar. No dormir te hace más susceptible al estrés y agota tus niveles de energía, y ambas cosas hacen que tengas ganas de comer comidas no sanas y tomes malas decisiones alimenticias.
Si tienes problemas para dormir, relajarte antes de dormir es una gran idea. Un baño caliente puede ayudar a relajarte, al igual que un suave masaje en los puntos de presión de tu cuello y espalda. Crea una atmósfera relajante con música tranquila y bebe un vaso de leche tibia o una taza de té de hierbas como la camomila para des-estresarte. Intenta no tomar cafeína, especialmente cerca del final del día. Deberías sacar las fuentes de estrés de tu dormitorio y evitar trabajar o ver televisión allí, además de asegurarte de que tu habitación y tu cama son cómodas y están a la temperatura adecuadas para ti: un colchón irregular, tener los pies fríos o cobertores pesados y calientes pueden inhibir el sueño y se solucionan fácilmente.
3. Constipación
Si te sientes constipada al tomar fentermina, deberías aumentar to consumo de agua, ya que es el mejor líquido para lavar los desechos y las toxinas del cuerpo. Otras bebidas como el jugo y las gaseosas no se comparan, ya que alto nivel de azúcar puede empeorar la constipación. Deberías evitar las grasas y el azúcar refinado, y, aunque la cafeína puede ser considerada una solución rápida para la constipación, también es un diurético, lo que significa que saca agua de los deshechos y los hace más difíciles de expulsar: por eso deberías evitar el café, la gaseosa cola y el alcohol. Si estás sintiéndote hinchada como resultado de la constipación deberías evitar el sodio y los edulcorantes artificiales.
Deberías intentar aumentar tu consumo de fibra comiendo comidas ricas en fibra como el pan y los cereales integrales, los frijoles y las frutas y verduras. Las ciruelas pasas son particularmente buenas, ya que contienen sorbitol, un azúcar que afloja los desechos y ayuda a aliviar la constipación naturalmente. Ejercitarte es otra manera de promover el sano movimiento de vientre y, si bien es preferible hacer ejercicio físico moderado o vigoroso, dar una vuelta manzana ayudará.
4. Mareos
Para combatir el efecto secundario de mareo de la fentermina, asegúrate de tomar mucha agua, ya que los mareos suelen ser causados por la deshidratación. Por este motivo deberías evitar la cafeína y disminuir tu consumo de sal, ya que ambas hacen que te deshidrates.
Los mareos pueden ser causa de una falta de comida, así que asegúrate de estar comiendo suficiente: recuerda que 1.200 calorías es el mínimo que cualquiera debería comer mientras hace dieta, pero si tienes mucho peso para empezar, eres hombre o muy alta, probablemente deberías comer más que eso. Un desbalance en tus niveles de azúcar en sangre puede hacer que te sientas mareada, así que intenta comer cinco comidas pequeñas durante el día para mantener estos niveles balanceados, tu apetito satisfecho y tu metabolismo sin problemas. Más específicamente, puede que a tu dieta le falte hierro, así que intenta incluir comidas ricas en hierro, como carne roja, huevos, verduras de hojas oscuras y cereales fortificados. El hierro es absorbido por el cuerpo mejor cuando se combina con la vitamina C, así que intenta comer estas comidas ricas en hierro con altos contenidos de vitamina C, como ajíes rojos, kiwis y brócoli.
5. Náuseas
Si sientes náuseas como resultado de tomar fentermina, en primer lugar deberías tomar líquidos transparentes como el agua, ya que son mucho más fáciles de incorporar para tu estómago y prevendrán la deshidratación. Las náuseas también pueden ser resultado del hambre, así que si sabes que no haz comido en todo el día, intenta comer algo seco, como pan integral tostado. El jengibre es un gran remedio para las náuseas: los estudios han revelado que es mejor que cualquier medicamento antiemético que puedas comprar en la farmacia, así que toma un poco de té de jengibre o galletas de jengibre si sientes náuseas. El té de menta también ayuda: lo mejor es hacerlo agregando una cucharada de hojas de menta secas a medio litro de agua hirviendo, dejarlo reposar durante 30 minutos, luego colar el té y beberlo.
Estos consejos deberían ayudarte a aliviar los principales efectos secundarios de la fentermina que algunas veces puedes llegar a sufrir por tomarla. Sin embargo, si estos síntomas persisten, o si se vuelven particularmente difíciles de manejar, debes consultar con tu médico lo antes posible. Si no puedes seguir tomando fentermina debido a los efectos secundarios negativos, pero sientes que podrías beneficiarte de tomar un suplemento para perder peso, Phen Caps es la alternativa ideal ya que genera la misma supresión del apetito y el mismo aumento de energía que la fentermina, pero no tienen efecto secundarios conocidos.
¡Nos encantaría escuchar tus comentarios sobre estos consejos para aliviar los efectos secundarios de la fentermina o tus propios consejos que funcionaron para ti, así que, por favor, deja un comentario abajo!
Hola llevo 4 días tomando las pastillas y desde el primer día siento el brazo izquierdo y la pierna que se me duermen mucho y el cerebro lo siento como frío y pequeñas pulsaciones pero soportables y mi esposo apenas hoy se sintió mareado y con presión en el pecho si es normal??
Hola Ana,
Gracias por tu pregunta. Te escribimos de la página oficial de la fentermina. Lamentablemente, todos los síntomas que describes son efectos secundarios de la fentermina. Acá está la lista completa: https://www.fentermina.com/efectos-secundarios/
Dicho esto, es importante recordar que la fentermina no es apta para todos y debe ser consumida bajo la supervisión de un doctor o doctora ya que algunos de sus efectos secundarios pueden ser experimentados de forma severa en la fase inicial del tratamiento con la fentermina.
Nuestra recomendación es que consulten con su doctor de confianza para evaluar la situación y poder decidir si siguen adelante con el tratamiento o no.
Esperamos que esta respuesta sea de ayuda. También, te invitamos a unirte a nuestro grupo oficial de apoyo https://www.facebook.com/groups/1593061290992014/
en el cual puedes conseguir valiosos consejos y conectarte con otros usuarios de fentermina que están experimentando lo mismo que tú.
Rebeca, Phentermine.com
Hola a mi me dio dolor de cabeza,es constante y no lo aguanto días o semanas,deje de tomarlas y se me quito el dolor,como superó ese efecto.
Hola Lucila!
Los dolores de cabeza pueden ser causados por los cambios en la presión sanguínea o falta de hidratación; son efectos severos pero comunes del uso de fentermina. Consulta con tu doctor acerca de la mejor manera de lidiar con estos síntomas, ya que él o ella podrá realizar las pruebas necesarias para saber como tratar con este síntoma.
Recuerda también que las Phen Caps, al no llevar fentermina, no producen estos efectos tan severos pero sí ayudan a controlar energía y apetito durante o posterior al tratamiento con fentermina.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Hola. Mi prima y yo empezamos un tratamiento con fentermina de 37 y a la semana a ella le salieron unas manchas parecida a la púrpura. Yo empecé 3 días después y ahora me están comenzando a salir a mi. Cabe destacar que yo tuve un episodio de púrpura hace 5 años atrás.
Mi prima es de otra región. Compramos el medicamento en diferentes farmacias.
Puede fentermina causar manchas como la de la púrpura. O causar ese tipo de reacción? ?
Hola Marina!
Les recomendamos visitar a su médico de cabecera lo antes posible; la fentermina es una sustancia controlada y poderosa, y puede tener efectos secundarios severos en el paciente. Para descartar cualquier alergia, es mejor visitar al médico y obtener su asesoramiento.
Aquí les dejo con un artículo acerca de síntomas de alergia a la fentermina:
https://www.fentermina.com/blog/tengo-alergia-la-fentermina/
Saludos,
-Marko
Phentermine Customer Support
buenas tardes
hay alguna forma de contra restar los efectos secundarios de fentermina de 30 antes tomaba de 15 pero mi doctor me cambio la dosis pero me siento mal y antes no pasaba esto espero me puedan ayudar
Hola Marleen!
Si los efectos secundarios son demasiado severos y no te están ayudando nuestras sugerencias, recomendamos que visites a tu doctor inmediatamente. Quizás los efectos de la dosis están siendo mayores de los que tu doctor pensaba.
Saludos,
Marko
Phentermine.com Customer Support
Hola.
Quiero saber si al tomar fentermina el cuerpo absorve de la misma manera los nutrientes de las comidas o de los suplementos como las vitaminas.
Hola Paola!
El tomar fentermina no debería afectar la forma en la que el cuerpo absorbe nutrientes de comidas u otras fuentes.
Saludos,
-Marko
Phentermine.com
Llevo 15 días tomando esta pastilla, es la primera vez que tomo algo. No les mentiré, creo que he sido yo más conciente de cuidarme con las comidas, pero sigo con el mismo apetito de siempre. Hace 7 días tengo problemas serios para ir al baño y dolores de estómago que se hacen súper difíciles de sobrelleve. Estoy pensando dejar el tratamiento, que me recomiendan ?
Tengo una sensación de inflamación, hinchazón y dolor constante en mi guata! Horrible
Hola Francisca!
Antes que nada, recomendamos enormemente que visites al médico que te ha recetado la fentermina o sino, a un médico de confianza, al cuál puedas explicarle lo que estás sintiendo ahora, para que se pueda determinar si debes dejar el tratamiento o modificarlo.
Habiendo dicho esto, te adjunto un artículo que habla del tema, y quizás te pueda ayudar:
https://www.fentermina.com/blog/como-combatir-el-estrenimiento-al-tomar-fentermina/
Saludos,
-Marko
Phentermine.com
Hola. Llevo 4 dias tomando elvenir de 37, los primeros dias con los efectos secundarios comunes, aselerada, boca seca, dolor en el pecho y al final del dia dolor de cabza tan fuerte que sentia que los ojos me iban a explotar . Pero dije lo resitire, al 4 dia tome un desayuno normal y luego la pastilla, a la hora comence a sentir fuertes mareos, dolor de estomago ganas de vomitar, los cuales no cesaban, me puse nerviosa y el corazon comenzo a latir muy fuerte. Se mw durmieron las extremidades, y me comence a desvanecer me auxiliaron en mi trabajo y me tomaron la presion arterial la cual estaba elevada.tuve que ir de urgencia y me dijeron que deberia dejar las pastillas.. 🙁 pero yo no quiero aunque claramente tengo miedo de que me de algo mas fuerte
Hola Nayaret!
Lo primero que debes hacer es ir al médico que te las ha recetado para que te dé un asesoramiento de inmediato. Está claro que no quieres dejar el tratamiento, pero tus reacciones a la medicina ameritan quizás un cambio de dosis u otras recomendaciones de tu doctor.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Buenas tardes
Llevo 7 días tomando las pastillas, hasta el momento no había presentado sintomas malos, solo dificultad para dormir, pero el día de hoy olvide las pastillas y no la he tomado, empece con taquicardia y mucho dolor de cabeza. Es normal?
Hola Betty!
Es normal, no se preocupe. Tampoco tome doble dosis si se perdió la oportunidad de tomar una pastilla. Espere hasta la próxima dosis y reanude su tratamiento.
Acerca de esos síntomas, consulte con su doctor si sigue teniéndolos para ver que modificación puede hacerse a su tratamiento.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Hola llevo mi segundo día y eh vomitado los dos es por falta de costumbre será normal ? Igualmente desde pequeña que tengo cólicos puede influenciar las nauseas en mis vomitos?
Hola Tiare!
Lo primero que recomendamos es que visite a su doctor inmediatamente, ya que vomitar dos días seguidos merece una visita médica. Segundo, asesórese con su doctor acerca de los síntomas que tiene para ver si requiere alguna modificación en su tratamiento de fentermina.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Una consulta es mi primer dia tomandola y mis manos y piernas tienen hormigueo es normal?
Hola Yoselyn!
El hormigueo es una de las sensaciones más comunes del uso de fentermina, pero recomendamos siempre consultar con el doctor que te la ha recetado para asesoramiento médico y mantenerlo al tanto de tu condición física.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Solo tome tefarmex 4 dias,porque el segundo dia me dieron unas punzadas muy fuertes en la sien derecha,hace 10 dias que noblas tomo y aun me sigue doliendo la cabeza bastante me podrian orientar estoy un poco asustada ya ,gracias!
Hola Carolina!
Recomendamos que consultes de inmediato con el doctor que te las ha recetado cuando sienta un síntoma así de fuerte o cuando desee mezclar medicamentos. Su doctor puede ofrecerle una consulta más comprensiva y un verdadero análisis médico de lo que está ocurriendo y como contrarrestarlo.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Hola llevo tres días tomando sentís y tengo una sensación de fatiga ,falta de fuerza, y ánimo …Sera normal porque se supone que me daría energía y con esa fatiga hasta si subo una escala mi cuerpo tiembla …
Hola Ivette!
Te recomendamos que le des un vistazo a este artículo: https://www.fentermina.com/blog/por-que-estoy-cansada-al-tomar-fentermina/
En caso de que los síntomas se vuelvan abrumadores, recomendamos visitar al médico que te la ha recetado por si es necesario un cambio en la dosis.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Estoy tomando sentís pero ahora me dio infección urinaria y me recetaron nitrofurantoina puedo tomarlas
Hola Jazmín!
Aunque no se han reportado contraindicaciones (hasta la fecha), es recomendable preguntar directamente al doctor que te haya recetado Sentis o la nitrofurantoina para evitar cualquier interacción dañina.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Hola
Empecé a tomar sentis de 37,5 llevo 2 días y han sido caóticos la primera noche no dormí nada y sentía palpitaciones aceleradas a ratos, dolor en el brazo izquierdo, decaimiento, nerviosismo, pero lo que más me molesta y que a nadie le ha pasado creo porque nadie lo reporta es la sensación de saciedad y el asco muy grande cuando veo o me hablan de comida. Por lo mismo me cuesta mucho comer debo obligarme. No me gustaría suspender el tratamiento pero si es necesario lo haré. Que me recomiendan?
Hola Fernanda!
Los fuertes efectos secundarios que está teniendo, aunque comunes, ameritan una visita a su médico de cabecera o el/la doctora que le haya recetado la Sentis (fentermina). La fentermina -es- una droga muy fuerte, y sus efectos pueden variar notablemente entre pacientes. También es probable que requiera un cambio de dosis, quizás gradual, pero eso sólo lo sabrá con una consulta a su doctor o especialista.
Considere también visitar nuestro grupo de apoyo para usuarios de fentermina, en donde podrá compartir su experiencia con otros usuarios y preguntarles sobre como han manejado estas situaciones.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Al tomar el medicamento me da una sensacion de frio durabte todo el dia…sobre todo en las extremidades. Es como si me bajara la presion arterial…
Hola Paula!
La fentermina puede afectar, entre otras cosas, el flujo sanguíneo a las capilares. Es una de las posibles causas de la sensación de frío o entumecimiento de extremidades. Por eso recomendamos altamente que consulte a su doctor para saber que pasos tomar; quizás le indique un cambio de dosis u otras alternativas.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Hola soy hipertensa controlada tomo hibesartan de 150, 25 de hidroclorotiazida y aspirina de 100, tengo hipotiroidismo para lo cual yo eutirox de 50, empecé muy bien pero al cuarto día me dió mucha taquicardia y ataques de pánico…es normal????
Hola Ingrid!
Debido a tu condición, la gran cantidad de medicamentos que ya tomas, y los fuertes efectos secundarios que has descrito, te recomendamos que acudas a tu doctor de cabecera o quien te haya recetado la fentermina, ya que es imperativo que un profesional médico evalue si podrás seguir tomando fentermina y/o si necesitarás un cambio de dosis.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Hola buenas noches Este es mi 3,er día tomando sentis de 37, me siento bien, tengo sed q me dijeron que es normal, pero el.dia de hoy me molesto un.poco el corazón , yo ya sentía desde q la tome la taquicardia pero no.esta molestia, y se pasa caminado . Es normal sentir esto , se me pasara? Porq también estoy haciendo ejercicio y sudo mucho más …
Hola Jazmín!
Se conoce que la fentermina tiene efectos sobre el ritmo cardíaco, pero por la naturaleza de este efecto secundario, es altamente recomendado que consulte con su médico de cabecera o quién le haya recetado sentis para saber si será necesario un cambio de dosis y para darle seguimiento a estos síntomas.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Me recetaron terfamex de 30 mg pero a parte del dolor de cabeza, boca seca, nerviosismo, taquicardia, imsomnio.. he empezado a sentir como opresion en el pecho y falta de aire.. puedo dejar de tomarla por hoy? Ya que hasta mañana esta el dr que me las receto.. o es malo que las suspenda asi de tajo?
Hola Paola!
No es una buena idea dejar el tratamiento abruptamente, pero si sólo te faltaba un día de tratamiento, probablemente estarás bien. En todo caso, siempre es una buena idea consultar directamente con el médico que te las ha recetado.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
HOLA BUENAS NOCHES… SI TOMO LOSARTAN PARA LA PRESIÓN Y LA TENGO CONTROLADA, PUEDO TOMAR TERFAMEX?
Hola Verónika,
Preguntas de esta índole deben ser dirigidas a su doctor de cabecera o especialista encargado de recetarle la fentermina. Sólo un profesional médico sabría si la fentermina es apta para usted, considerando su historial médico y otros tratamientos.
Saludos,
Marko
Phentermine.com
Buenas noches, hace dos días empece a tomar fentermina de 30gr, el primer día sentí algunos sintomas (algo de agitación, boca seca, gusto extraño y entumesimiento en las piernas). Por el contrario, hoy (segundo día) no sentí ningún sintoma, estuve todo el día sin problema; sin embargo, en la tarde, al orinar, note que mi pene disminuyó su tamaño, como si tuviera mucho frío, obviamente me preocuope. Para asegurarme que no fuera algún efecto o síntoma térmico por el medicamento, trate de conseguir una erección -con algo de esfuerzo-, cuando la conseguí, lo conseguí lo seguí notando reducido, aunque no tanto como al principio, pero consideramente menos grueso.
La verdad me encuentro algo alarmado, a pesar que no siento niguna molestía adyacente, no me duele ni me dá comezón; me gustaría saber si éste es algún efecto conocido o reportado sobre la fentermina, o en su caso si hay alguna posibilidad que lo sea, pues no se si es hipocondría por susto que ello causa o si de verdad es una reacción posible.
En caso que sea un efecto reportado, quisiera saber si se supera despues de la adaptación al consumo, si es reversible sólo con dejar de usarlo o si es necesario algún medicamento para contearrestarlo.
Obvio tengo pensado acudir al médico, pero su respuesta ayudaría un poco a mi exaltación, la espero lo amtes posible.
Hola Juan,
No te preocupes. Es un síntoma conocido. Encontrarás más información aquí en este artículo. Las buenas noticias: el efecto es pasajero, y revertirá cuando deje de tomar el tratamiento.
Saludos,
Marko
Phentermine.com