Empiece la primavera con buen pie, ¡limpie la despensa y pierda peso!
La temperatura empieza a subir, la nieve se está derritiendo y puede que ya hayan aparecido las primeras flores en el jardín. Por fin ha…
La fentermina y la diabetes: guía para los principiantes
Se calcula que 415 millones de personas padecen diabetes en el mundo. Sólo en EE.UU., los expertos indican que un 13% de los adultos sufren…
El poder de la música como método de motivación
¿Se ha dado cuenta de que ha olvidado los auriculares justo al llegar al gimnasio? Prácticamente dan ganas de dar la vuelta y marcharse a…
¿La pizza puede ser saludable? ¡Aquí tiene la respuesta! ¡Consejos y recetas!
La pizza suele tener mala fama ya que se clasifica como “comida basura” y la evitamos cuando estamos a dieta. Por fortuna, traemos buenas noticias:…
5 beneficios de tener músculos centrales fuertes, más allá del aspecto físico
Cuando una amiga le propone hacer un entrenamiento de abdominales con ella siempre le viene la misma imagen a la cabeza. En mi caso, esa…
Comida | Nutrición | Perder peso | Presupuesto | Recetas
Ahorrar dinero y reducir cintura: 3 recetas fáciles para llevar la comida al trabajo
Llevar la comida de casa le ayuda a perder peso y ganar dinero, pero la media de un americano es comer fuera unas 4,5 veces…