Comida | Fitness | Nutrición | Perder peso
Hacer ejercicio en ayunas, ¿merece la pena?
Es un tema de conversación habitual en la comunidad fitness: ¿es mejor hacer deporte con el estómago vacío o es más recomendable comer algo antes…
Top 10 de alimentos para comer antes de acostarse y perder peso
¿Su abuela o su madre le daba leche templada cuando no podía dormir de pequeño? Yo recuerdo muchos tazones de leche, tés y snacks por…
¿La pizza puede ser saludable? ¡Aquí tiene la respuesta! ¡Consejos y recetas!
La pizza suele tener mala fama ya que se clasifica como “comida basura” y la evitamos cuando estamos a dieta. Por fortuna, traemos buenas noticias:…
8 actividades saludables para el día de San Valentín
El día de San Valentín es muy conocido por el chocolate, los dulces y las cenas gourmet, pero no todo se trata de lo que…
10 consejos para una celebración pre-partido saludable
El tailgating o la celebración previa al partido es una tradición bastante americana. No hay nada que se pueda comparar a la emoción de juntarse con amigos…
Batidos de sustitución de las comidas para perder peso
Los batidos de sustitución de las comidas son populares entre quienes hacen dieta por buenas razones: Tienen las calorías controladas, son prácticos para llevar y…