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Hacer ejercicio en ayunas, ¿merece la pena?
Es un tema de conversación habitual en la comunidad fitness: ¿es mejor hacer deporte con el estómago vacío o es más recomendable comer algo antes…
Superar el hambre emocional para perder peso
Le ha pasado más de una vez que, tras un mal día en el trabajo o una discusión con su pareja ¿lo primero que hace…
7 alimentos naturales para perder peso
La Fentermina es perfecta para suprimir el apetito y propocionarle energía, pero a veces necesita un pequeño empujón. Si prefiere una alternativa más natural, tenemos…
Batidos de sustitución de las comidas para perder peso
Los batidos de sustitución de las comidas son populares entre quienes hacen dieta por buenas razones: Tienen las calorías controladas, son prácticos para llevar y…
Un 4 de Julio Saludable
¡Feliz (casi) 4 de Julio! En todo el país, ya estamos emocionados por las fiestas del próximo fin de semana, los juegos, los fuegos artificiales…
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10 consejos para evitar subir de peso en vacaciones
Es verano y para la mayoría de nosotros eso significa que tenemos vacaciones o alguna escapada de fin de semana o un reencuentro justo a…