El poder de la música como método de motivación
¿Se ha dado cuenta de que ha olvidado los auriculares justo al llegar al gimnasio? Prácticamente dan ganas de dar la vuelta y marcharse a…
¿Cuál es el mejor momento para hacer deporte? La guía definitiva
Preparado o no, ¡el 2018 está aquí! ¿Ya tiene un propósito para Año Nuevo para perder peso o ponerse en forma? Si es así, está…
31 formas de mantenerse activo en Halloween
Halloween es conocido por las golosinas, las calabazas y por ir a pedir dulces como truco o trato, ¡pero también existen muchas oportunidades para pasar…
Guía práctica para hacer ejercicio después de una lesión o enfermedad
A todos nos ha pasado: lo estamos haciendo bien (comemos bien, vamos al gimnasio, perdemos peso) y entonces, nos da la gripe. O nos torcemos…
Ideas para hacer ejercicio en familia mientras toma fentermina
Incorporar entrenamientos con la familia mientras toma fentermina es una manera divertida de cambiar la rutina diaria de fitness. Ya sea que quiera perder peso…
Un 4 de Julio Saludable
¡Feliz (casi) 4 de Julio! En todo el país, ya estamos emocionados por las fiestas del próximo fin de semana, los juegos, los fuegos artificiales…