La fentermina y la depresión

Aparte de los problemas cardíacos, los efectos secundarios psicológicos de la fentermina son los síntomas más preocupantes que pueden ocurrir durante el tratamiento. 

La fentermina y la depresión son un dúo especialmente común y preocupante, por lo que es importante que se vigile a sí mismo y a sus seres queridos para detectar signos de desesperanza o tendencias suicidas. 

De hecho, aunque el estado de ánimo bajo se considera generalmente un efecto secundario poco frecuente de este medicamento, una encuesta reciente indica que aproximadamente 1 de cada 6 usuarios ha experimentado depresión o ansiedad durante su proceso de pérdida de peso [1].

Los usuarios que toman fentermina y topiramato juntos (Qsymia) tienen un riesgo aún mayor de tener pensamientos o acciones suicidas [2].

¿Por qué la fentermina causa depresión?

La depresión provocada por el uso de fentermina, puede ir desde una tristeza ligera hasta una depresión severa y debilitante. 

Aunque se desconoce la causa exacta, existe ayuda disponible para combatir los efectos secundarios psicológicos de la fentermina. Por lo tanto, es importante ser honesto con usted mismo, sus seres queridos y su equipo médico sobre la presencia y gravedad de los efectos secundarios emocionales durante su proceso de pérdida de peso.

Aquí presentamos tres explicaciones potenciales para la depresión causada por el uso de fentermina:

1. Sobreestimulación

Las investigaciones indican que la exposición prolongada a estimulantes puede causar depresión en algunos pacientes debido al efecto del medicamento sobre los neurotransmisores críticos. 

Como estimulante del sistema nervioso central, la fentermina amplifica las emociones y los usuarios experimentan una mejora en su estado de ánimo y energía – al menos al principio. 

Sin embargo, en algunos casos, la exposición prolongada a altos niveles de dopamina puede causar depresión [3]. Si usted está experimentando depresión varias semanas o meses después del tratamiento, esto puede explicar al menos parcialmente su bajo estado de ánimo.

2. Emociones amplificadas

Muchos usuarios de fentermina también reportan que este medicamento amplifica las reacciones emocionales en todas las direcciones. 

Como resultado, las personas que han experimentado depresión u otros problemas de salud mental en el pasado pueden ser más susceptibles a los efectos secundarios psicológicos de la fentermina. 

Esto también ayuda a explicar por qué un historial de estados agitados es una contraindicación de la lista para este medicamento [4]. Dicho esto, los usuarios sin antecedentes de problemas de salud mental también pueden sufrir de depresión al consumir fentermina.

3. Cambios hormonales

Por último, la depresión durante el tratamiento con fentermina puede estar relacionada con cambios hormonales asociados con la pérdida de peso. 

Las fluctuaciones dramáticas en hormonas como el estrógeno pueden precipitar períodos de bajo estado de ánimo y ansiedad. Si usted sospecha que los cambios hormonales contribuyen a su depresión, hable con un médico sobre las posibles soluciones.

Depresión al tomar fentermina y topiramato (Qsymia)

Qsymia es una píldora popular para perder peso que contiene dos ingredientes activos: clorhidrato de fentermina y topiramato de liberación prolongada. 

Los químicos trabajan juntos para promover la pérdida de peso porque la fentermina actúa como un poderoso estimulante del sistema nervioso central para suprimir el apetito y aumentar la energía, mientras que el topiramato (un medicamento antileptico) ayuda a controlar los antojos y hace que los alimentos sean menos atractivos. 

Existe un mayor riesgo de depresión por fentermina si el usuario toma Qsymia o fentermina genérica más topiramato.

El segundo ingrediente, el topiramato, se ha relacionado con un mayor riesgo de depresión e ideas suicidas. 

En un análisis de casi 200 ensayos clínicos, los pacientes que tomaban medicamentos antiepilépticos como el topiramato tenían aproximadamente el doble de riesgo de comportamiento suicida o ideación en comparación con los pacientes que tomaban un placebo (pastilla de azúcar). 

Este efecto secundario comienza aproximadamente una semana después de comenzar el topiramato/Qsymia y persiste durante todo el curso del tratamiento [2].

Cómo lidiar con la depresión por fentermina

Dicho esto, si su estado de ánimo deprimido es más bien una tristeza pasajera relacionada con un mal día y se siente más manejable, considere estas hábitos saludables para ayudarle a combatir los efectos secundarios mentales leves de la fentermina:

Hable de ello

Hablar con un amigo o escribir un diario puede ayudarle a superar los sentimientos negativos. Vocalizar sus sentimientos internos puede ayudar a poner las cosas en perspectiva y hacer que se sienta menos solo. 

También es útil recordar que la fentermina puede estar amplificando sus emociones y haciendo que las cosas parezcan más abrumadoras de lo normal. Si no tiene a nadie en quien confiar en persona, el grupo de apoyo de Fentermina.com en Facebook es una excelente manera de conectarse con otros usuarios, que pueden estar enfrentando desafíos similares. 

Si prefiere mantener sus sentimientos en privado, el diario también puede ser una gran herramienta.

Haga tiempo para dormir

Suena a cliché, pero los desafíos a menudo parecen menos abrumadores después de una buena noche de sueño. Incluso la investigación científica muestra que la depresión y el insomnio están estrechamente relacionados. 

Se observan tasas más altas de insomnio entre los pacientes deprimidos, mientras que los pacientes con insomnio a menudo también reportan síntomas depresivos peores [5]. Si sus patrones de sueño han cambiado o está mucho más cansado de lo habitual, hable con su médico, especialmente si también se siente deprimido.

Vaya a dar un paseo

El ejercicio es un estimulante natural del estado de ánimo. Durante un buen entrenamiento, el cerebro produce sustancias químicas que ayudan a aumentar la felicidad y a reducir el estrés y la ansiedad [6].

Mientras que todos los tipos de ejercicios producen un efecto positivo, los deportes de equipo, el ciclismo y las clases de aeróbicos o ir al gimnasio se correlacionan con la mayor reducción de los días de mala salud mental [7].

Coma bien

Su dieta contribuye a su estado de ánimo más de lo que usted cree. Muchas personas buscan alimentos reconfortantes como helados o frituras cuando se sienten mal, pero esta alimentación emocional es perjudicial tanto para la salud física como la mental. 

En su lugar, ingiera alimentos que le hagan sentir bien, como bananas, nueces, pescado, granos enteros, lentejas, yogur, huevos, chocolate negro y espinaca. Estos alimentos son ricos en varias vitaminas y minerales que contribuyen a una mayor producción de serotonina y a mejorar el estado de ánimo.

Establezca una rutina de hábitos saludables

Dese permiso para poner su propia salud y bienestar en primer lugar, especialmente si está luchando con un cambios de humor asociados con el uso de la fentermina y la depresión. 

Disfrute de recompensas no alimenticias, como un masaje relajante, unas horas de «tiempo personal» o una nueva camiseta. El estrés y la ansiedad también pueden contribuir a la depresión y empeorarla. 

Afortunadamente, los cambios sencillos como iniciar un pasatiempo relajante o escuchar su música favorita pueden reducir notablemente el estrés. Controlar estas emociones negativas también asiste en la pérdida de peso, ya que el estrés tiene un efecto adverso sobre los niveles de cortisol y las señales de hambre.

Pida ayuda

Ya sea que se trate de un efecto secundario de la fentermina o de una manifestación de algo más profundo, la depresión es a menudo demasiado profunda para controlarla sola. 

Si los sentimientos de depresión persisten, empeoran o interfieren con su vida diaria, hable con su médico de inmediato. Él o ella pueden tratar de reducir su dosis o cambiarle a otro medicamento, pero si el estado de ánimo sigue estando bajo, puede ser beneficioso buscar apoyo profesional para la salud mental. 

Pídale a su médico que le aconseje o que lo remita a un psicólogo.